19 Ene 2025

Trivialidades

El día más triste del año

Francisco Reyes Isidoro

Este lunes 20 de enero es el Blue Monday, supuestamente el día más triste del año en varios países, en donde muchas personas han asumido tal teoría como si fuera realidad.

Pero ¿Qué es el Blue Monday?

Se originó en el año 2005 cuando un psicólogo británico llamado Cliff Arnall -que al parecer no tenía mucho que hacer- diseñó una fórmula matemática para calcular cuál es el peor día de cada año.

Dicha fórmula combinó entre otros factores el clima frío del invierno, las deudas acumuladas tras las fiestas navideñas, el incumplimiento de los propósitos del año nuevo y, en algunos casos, la vuelta a la rutina laboral que en muchas personas sí causa una verdadera sensación de tristeza.

Entonces resultó que el tercer lunes de enero es -según esa teoría- el día más deprimente del calendario y que por lo consiguiente le pega a muchas personas en su estado de ánimo, acumulando más tristeza, pesimismo e incertidumbre. Lo de Blue viene porque se supone que el color azul se asocia con la tristeza y la depresión.

He leído que la teoría carece de validez científica por lo que, obviamente, ha sido criticada por muchos expertos. Sin embargo, el concepto se ha ido arraigando muchísimo en la cultura popular, máxime que muchos comercios aprovechan el Blue Monday para lanzar campañas publicitarias con muy buenas ofertas y de esta forma levantar el ánimo de las personas. Y hay quienes caen en la tentación.

Es posible que el día más triste del año sea cualquiera, no solo el tercer lunes de enero, lógicamente dependiendo de la situación. Para muchos el momento más deprimente sería el perder a un familiar querido, el terminar una relación amorosa, el ser despedido de un empleo y tantos y tantos factores adversos que hay en la vida.

Pero, así como una teoría que todavía sigue en debate puede generar la idea de que hay que sentirse triste un día en específico, lo contrario es no dejarse influenciar por eso y mucho menos por las campañas publicitarias para comprar y sentirse mejor.

El simple hecho de despertar cada mañana es el motivo más importante para dar gracias por la vida y ser felices. Después de ahí, caminar, comer, platicar, sonreír, ver a nuestros seres queridos, hacer lo que más nos gusta o lo que más queremos, son algunos factores de muchos más para contrarrestar cualquier día de tristeza.

La felicidad está en nosotros, no cuesta nada. Por lo que este lunes supuestamente el día más triste del año, a todos les deseo que sean absolutamente felices.